夕刊ネクスト

西日本のＩです。
懲りずに密かにダイエット計画練ってます。

この前本に載ってた「胃袋ダイエット」に挑戦しようか考え中です。

胃袋ダイエットとは、朝昼晩と好きな物を食べてもいいんですが、
食べる量を全て7割に押さえて、あとの3割は残す。
結果、胃袋が小さくなっていつのまにか痩せちゃう。
というダイエット方法です。

ちゃんと3割残すなら、おかずも主食もデザートもOK！
という夢のようなダイエットです。

どうでしょうか・・・。
ちゃんと残せる自信があまりないですが・・・。

でも夏ですし！薄着ですし！ここはひとつ頑張らないと！
という事で、7月はこのダイエットに挑戦しようかなと思ってます！